A la nostra clínica dental ajudem els nostres pacients a mantenir una salut bucal òptima mitjançant tractaments personalitzats, revisions periòdiques i educació en hàbits saludables. Un dels aspectes que més influeixen en la higiene diària —i que moltes persones passen per alt— és l’elecció del raspall de dents. Tot i ser un objecte d’ús quotidià, escollir el model adequat pot marcar una gran diferència en la prevenció de càries, malalties de les genives i altres problemes bucals.
Per això hem creat aquesta guia: per explicar-te com triar el raspall de dents ideal segons la teva edat, el tipus de genives, la forma de raspallat i les teves necessitats particulars. Perquè cuidar la teva boca comença per escollir bé les eines.
Per què és tan important triar bé el raspall de dents?
El raspall de dents és l’eina més important per mantenir una higiene oral efectiva. És el responsable d’eliminar la placa bacteriana, els residus d’aliments i prevenir la formació de tosca. Però no tots els raspalls funcionen igual per a totes les boques. Un raspall mal escollit pot danyar les genives, desgastar l’esmalt o no arribar bé a les zones difícils.
Moltes persones pensen que qualsevol raspall de dents serveix si s’utilitza sovint. No obstant això, factors com la duresa de les cerres, la mida del capçal i el disseny del mànec influeixen en l’eficàcia del raspallat. Triar el raspall correcte no només millora la neteja, sinó que també protegeix l’estructura dental a llarg termini.
A més, utilitzar un raspall adequat pot marcar la diferència en casos de sensibilitat dental, ortodòncia o malalties periodontals. Per això, des de la nostra clínica recomanem revisar el teu raspall actual i valorar si realment està complint la seva funció de forma òptima.
Cerres dures, mitjanes o suaus?
Una de les decisions més importants en triar un raspall de dents és el tipus de cerres. Moltes persones creuen que les cerres dures netegen millor, però en realitat poden danyar l’esmalt i provocar retracció de genives si es fan servir amb massa força.
En la majoria dels casos, el més recomanable és optar per un raspall de dents amb cerres suaus o mitjanes. Aquests permeten una neteja efectiva sense ser agressius amb les genives ni amb la superfície dental. Les cerres suaus són ideals per a persones amb genives sensibles, infants o pacients amb tractaments com blanquejaments o retracció gingival.
Les cerres dures només s’haurien d’utilitzar en casos molt específics i sempre sota recomanació professional. A la consulta, valorem la salut bucal de cada pacient per orientar-lo sobre el tipus de raspall que millor s’adapta a la seva situació.
Manual o elèctric: quin és millor?
Una pregunta molt habitual és si és millor un raspall manual o un d’elèctric. Tots dos poden ser efectius si s’utilitzen correctament, però és cert que el raspall elèctric ofereix alguns avantatges, especialment per a persones amb dificultats de destresa o amb una tècnica de raspallat deficitària.
El raspall elèctric ajuda a mantenir una pressió uniforme, realitza moviments rotatoris o sónics que netegen en profunditat i facilita arribar a zones de difícil accés. Per això, sovint és una bona opció per a infants, persones grans o aquells que porten ortodòncia.
D’altra banda, el raspall manual continua sent completament vàlid si s’utilitza amb una bona tècnica. L’important no és només el tipus de raspall, sinó com el fem servir. A la nostra clínica t’ensenyem com treure el màxim profit del teu raspallat, sigui quin sigui el model que triïs.
La mida del capçal també importa
Moltes vegades, en comprar un raspall de dents, es presta atenció a la marca o al color, però es passa per alt la mida del capçal. Aquest aspecte és fonamental per a una neteja eficaç, ja que un capçal massa gran pot dificultar l’accés a les zones posteriors de la boca.
L’ideal és que el raspall tingui un capçal petit o mitjà, que permeti netejar dent a dent i arribar fàcilment a les zones posteriors i a les cares internes. Els raspalls amb capçals massa grans poden donar una falsa sensació de neteja en cobrir més superfície, però sense profunditat.
A més, un capçal petit permet una major precisió i redueix el risc de fer moviments agressius. Sempre recomanem provar diverses mides fins a trobar la que millor s’adapta a la teva boca, i si tens dubtes, consultar amb el teu dentista per triar el raspall ideal.
Raspalls especials per a ortodòncia, genives sensibles i més
No totes les boques necessiten el mateix tipus de raspall. Existeixen raspalls dissenyats específicament per a persones amb ortodòncia, genives sensibles, implants, pròtesis o fins i tot per a qui ha passat per una cirurgia oral. Aquests raspalls tenen característiques particulars que els fan més adequats per a certes situacions.
Per exemple, els pacients amb ortodòncia solen necessitar raspalls amb cerres en forma de V, que permeten netejar bé entre els brackets. Per a genives inflamades, l’ideal és un raspall ultrasuau, que no irriti però que elimini eficaçment la placa.
També existeixen els raspalls interdentals, que no substitueixen el raspall tradicional, però ajuden a netejar entre les dents o en zones amb espais amples. A la nostra clínica, sempre recomanem un raspallat personalitzat segons l’estat bucal de cada pacient. Perquè un raspall adequat millora la teva higiene diària i la teva salut general.
Cada quant s’ha de canviar el raspall?
No n’hi ha prou amb tenir un bon raspall si no es canvia quan toca. Les cerres es desgasten amb l’ús, perden eficàcia i acumulen bacteris. Per això, l’ideal és substituir-lo cada tres mesos, o fins i tot abans si observes que les cerres estan obertes o deformades.
Un altre moment clau per canviar el raspall és després d’una grip, un refredat o una infecció oral. Encara que el netegis, els gèrmens poden romandre a les cerres i provocar una reinfecció. També és recomanable substituir-lo si ha estat molt temps sense utilitzar.
Para atenció a l’estat de les cerres: si estan obertes, torçades o han perdut el color, és el moment de renovar-lo. Un raspall en bon estat garanteix una neteja més efectiva i evita fer mal als teixits de la boca amb cerres desfilades.
Consells finals per treure el màxim partit al teu raspall
Un cop has escollit el raspall ideal, és important utilitzar-lo correctament. Raspalla’t com a mínim dues vegades al dia durant dos minuts, amb moviments suaus i circulars. No oblidis netejar totes les superfícies de cada dent: externa, interna i la zona de masticació.
Desa el raspall en posició vertical i en un lloc ventilat, evitant cobrir-lo amb tapes tancades que afavoreixin la proliferació de bacteris. Després de cada ús, esbandeix-lo bé amb aigua i sacseja’l per eliminar l’excés d’humitat.
I sobretot, acompanya l’ús del raspall amb una bona rutina d’higiene completa: fil dental, col·lutori sense alcohol i revisions periòdiques al dentista. Recorda que triar bé el raspall és només el primer pas cap a un somriure sa i durador.
No saps si estàs utilitzant el raspall adequat?
A la nostra clínica dental t’ajudem a trobar el raspall que millor s’adapta a les teves necessitats. Demana la teva cita i t’assessorem amb recomanacions personalitzades perquè la teva higiene oral sigui més efectiva que mai. La teva boca ho notarà.